水泳実習［22B1546］

科目名
Course Title		 水泳実習［22B1546］
The Practice and Teaching of Swimming
授業言語
Language		 Japanese
科目区分・科目種 舞踊教育学コース クラス 舞踊教育学コース
CCBM ｷｬﾘｱﾃﾞｻﾞｲﾝ  
単位数 1.0単位 履修年次 1～4年

担当教員 高木　英樹
学期 前集中
日程・時限・教室
2022/08/20 2 ～ 3 限 (10:00 ～ 12:30) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/20 5 ～ 6 限 (14:00 ～ 16:00) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/21 2 ～ 3 限 (10:00 ～ 12:30) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/21 5 ～ 6 限 (14:00 ～ 16:00) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/22 2 ～ 3 限 (10:00 ～ 12:30) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/22 5 ～ 6 限 (14:00 ～ 16:00) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/23 2 ～ 3 限 (10:00 ～ 12:30) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/23 5 ～ 6 限 (14:00 ～ 16:00) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/24 2 ～ 3 限 (10:00 ～ 12:30) ①体育館1F ②大学プール
2022/08/24 5 ～ 6 限 (14:00 ～ 16:00) ①体育館1F ②大学プール

受講条件・その他注意
屋外プールでの実習になります。天候によって体感温度が大きく異なりまので、身体を拭けるようにバスタオルを必ず携帯して下さい（スイムタオルとの併用を推奨）。水着、水泳帽子、ゴーグルが必要です。着衣泳時には、濡れてもよい衣服・上履きを用意して下さい。
実習中の体調管理には十分に留意してください。

授業の形態
講義，実習・実技，対面授業のみ

教科書・参考文献
・基礎からマスター水泳,柴田義晴，北川幸夫，ナツメ社，2009．
・ゆったりクロールで長く、楽に泳ぐ，柴田義晴,ナツメ社，2009．
・水泳指導教本，財団法人日本水泳連盟編，大修館書店，2006.

ＡＬＨ区分
ＡＬＨとして実施

評価方法・評価割合
実習成果=20%，授業への参加態度=60%，ALH(アクティブ・ラーニング・アワー)=20%

主題と目標
水泳を通して健康の維持増進を図るとともに、生涯スポーツとして水泳を実践できるように、長く楽に泳げる泳法を身につけます。泳げる方は泳法のフォーミング（フォームを直す）と未習得泳法の獲得を目指します。泳げない方は自分の目標（距離）を決めて、泳法の習得を目指します。また、水泳以外の水中運動（リズム水泳、スキンダイビング等）も行います。水泳の指導法、水難救助学びます。

授業計画
第1日目
（午前）ガイダンス，水慣れ，泳力判定
（午後）10 分間泳，25 m 記録測定（クロール，平泳ぎ）
第2日目
（午前）10 分間泳，各種泳法練習（クロール，平泳ぎ）
（午後）10 分間泳，背泳ぎ，リズム水泳（シンクロナイズドスイミング）
第3日目
（午前）10 分間泳，各種泳法練習（クロール，平泳ぎ）
（午後）10 分間泳，背泳ぎ，リズム水泳（シンクロナイズドスイミング）
第4日目
（午前）10 分間泳，各種泳法練習（クロール，平泳ぎ，背泳ぎ，バタフライ）
（午後）10 分間泳，リズム水泳（シンクロナイズドスイミング)，着衣泳，水難救助法
第5日目
（午前）10 分間泳，各種泳法練習，スキンダイビング
（午後）20 分間泳，25 m 記録測定，リズム水泳（シンクロナイズドスイミング)発表会，水中運動会

時間外学習
授業中に習った水中での動きについて、余裕のある陸の上で実際に動かしてみるなどして自分なりのイメージをつくるようにして下さい。

学生へのメッセージ
本授業では泳法の獲得はもちろんですが、水泳以外の水中運動も行います。浮力、水圧、推進力は運動するにあたって、あなたの体にどのような影響を及ぼすのでしょうか？水中の運動は陸上の運動とは違った楽しさと苦しさがあります。５日間、体調管理をしっかり行って授業に参加して下さい。

学生の問い合わせ先
takagi.hideki.ga@u.tsukuba.ac.jp